Dieses Leben kann dir das Glück entziehen.
Wenn Mini Katastrophen nach links und rechts schlagen, ist es dann ein Wunder, dass du anfängst, schlechte Dinge über dich selbst zu denken?
Dein Chef kritisiert dich. Egal wie viele Stunden du arbeitest, du kannst nicht alles rechtzeitig erledigen. Der Liebhaber, der dich einst zum Lächeln brachte, scheint dich nur zu betrügen. Sogar deine Familie kann dich verurteilen weil du nicht perfekt bist.
Deine Familie kann dir ständig sagen, dass du ihre Erwartungen nicht erfüllst. Sogar Fremde können dich niederwerfen. Plakate im Internet oder Menschen auf der Straße können dich darauf Aufmerksam machen , wie du auszusehen hast oder was du tun sollst.
Überall, wo du hingehst oder hinschaust, weist jemand darauf hin, was mit dir los ist! deine Karriere ist nicht dort, wo du sie haben willst. Beziehung fallen um dich herum auseinander. Die Familie ist ein Albtraum. Geld ist ein Problem. Nichts ist so, wie es sein sollte, und die Leute möchten dich gerne wissen lassen, wie du sie enttäuscht hast.
Nachdem du dies immer und immer wieder gehört hast, glauben so viele Menschen, vor allem Frauen, dass sie irgendwie fehlerhaft sind. Sie nehmen das ständige Verurteilen in sich auf, selbst diejenigen mit einem starken Selbstwertgefühl .
Langsam kommt es zu dir, und du bist in Gedanken versunken, schlechten Gedanken über dich.
Du denkst, wenn jeder sagt, dass du ein Versager bist, muss es wohl wahr sein, oder? Wenn du dich auf diese Weise fühlen musst, muss es ja wahr sein? Diese Angst kann einen Schatten auf alles in deinem Leben werfen.
Hast du das Gefühl, dass du jeden Tag versagst? Denkst du, so hart wie ich arbeite ist es üblich, dass fast alles schief geht? Du kämpfst vielleicht darum den Kopf über Wasser zu halten, aber du hörst nur Kritik von anderen.
Wenn ja, dann befindest du dich in einer Gefahrenzone.
Was wirklich passiert, ist dass du nach einer Weile diese Kritik glaubst. Du übernimmst sie als deine Eigene Stimme. Diese kleine Stimme in dir verfolgt dich und sagt dir, dass du nicht gut genug bist, dass du ein Versager bist. Je mehr Menschen sich anhäufen, desto schlechter fühlst du dich. Sie hast das Gefühl, dass mit dir etwas nicht stimmt, und vielleicht entschuldigst du dich, dass du nicht gut genug bist.
Es tut mir leid, dass ich dieses Gewicht nicht verlieren kann. Du hast versagt.
Du entschuldigst dich, dass dein Ehepartner eine Affäre hatte. Du hast versagt.
Es tut mir leid, dass ich meine Arbeit nicht besser machen konnte. Du hast versagt.
Es tut mir dir leid, dass ich meine Kinder falsch erzogen habe. Du hast versagt.
Es tut mir leid, dass ich krank bin und nicht genug für meine Familie tun kann. Du hast versagt.
Es tut mir leid, dass ich einen Mann geheiratet habe, der mich schlägt. Du hast versagt.
Es tut mir leid, dass ich keinen Job finden kann. Du hast versagt.
Obwohl du solche Gedanken nicht als schädlich empfindest, kann das Denken so viel Schaden anrichten. Ja, diese negativen Gedanken tun dir wirklich weh. Wenn du so viel Selbstzweifel verinnerlichst, absorbiert ihn dein Körper. Muskeln werden angespannt, und Entzündungen werden an deinem Leib Verwüstungen anrichten. Im Inneren kannst du krank werden. Hast du jemals bemerkt, dass du nach einer sehr anstrengenden Zeit krank wirst?
Dein Körper sagt: „Hey, das ist genug davon. Du brauchst eine Pause. Pass auf mich auf!»
Dies kann passieren, wenn du die Negativität anderer Personen auf deine Sichtweise einwirken lässt. Es gibt viele Anforderungen an dich. Kein Wunder, dass du nicht alles perfekt erledigen kannst. Wer ist Supermann oder Superfrau? Die Antwort ist niemand. Es gibt nicht eine Person auf dem Planeten, die alle zufrieden stellen kann. Es ist nicht möglich. Anderen zu erlauben, dass du dich schlecht fühlst, das ist etwas, das du vermeiden solltest. Die Gefahr, dass du krank wirst, ist gross.
Nicht nur das, aber wenn du denkst, du bist ein Versager, wird sich der Zyklus wiederholen. Wenn du einen missbräuchlichen Elternteil oder einen Ehepartner hast, hast du vielleicht bemerkt, dass du unruhiger und durcheinander wirst wenn du kritisiert wirst? Wenn dein Chef schwierig ist, neigst du dazu, unbeholfen zu sein und Fehler zu machen.
Natürlich erhalten die Menschen so Munition, um dich mehr zu kritisieren, und du bist dann so, wie sie dich sehen wollen. Fehler. Fehler. Fehler. Das ist alles, was du hörst und alles, was du denkst. Wenn du diesen Unsinn akzeptierst, gibst du deine Macht ab, wodurch du dich noch schlechter fühlst. Es ist ein Teufelskreis.
Kurz gesagt, es wird dich brechen.
Egal wie viele Leute dir sagen, dass du dich nicht einschätzen kannst, lass dich nicht zu dass du dich selbst auch so siehst. Wenn du Fehler machst, dann mache die Fehler. Du bist deswegen aber kein Versager. Wenn du einen Job hattest, der nicht geklappt hat, war es eine Lernerfahrung. Dasselbe gilt auch für eine Beziehung, die zu Ende ging. Betrachte dich nicht als Versager es war auch eine Lernerfahrung. Du hast gelernt, was du nicht tun sollst! All diese Erfahrungen (nicht Misserfolge) haben dir wertvolle Lektionen vermittelt.
Wenn du in der Negativität bleibst und dich von Ihnen definieren lässt, lässt du dich fremd-bestimmen. Du musst bestimmen wer du sein willst. Nur so findest du dein Glück. Definiere das wahre Du und lass dich von niemandem so behandeln, dass du dich wertlos fühlst. Denk an all die guten Dinge, die du getan hast, und lass diese guten Gedanken dein Herz erfüllen.
Wenn du dich das nächste Mal dabei erwischst, dass du negative Selbst Gedanken hast, sage einfach das Wort «Stop» zu deinem Kopf um dich daran zu erinnern, dass du eine wunderschöne Person bist, die Besseres verdient als «Versager» genannt zu werden. DU VERDIENST WAS BESSERES. Erinnere dich daran.
Tief im Inneren weisst du dass du keinen Versager bist. Alles was du brauchst ist eine kleine Erinnerung daran, dass du jemand bist, der wichtig ist. Da du diese Erinnerung brauchst, solltest du dir etwas gönnen, das dir ein Lächeln auf dein Gesicht zaubert.
Es muss kein Geld kosten. Kleine Dinge wie ein Spaziergang oder ein Bad kann dich glücklich machen. Entschuldige dich niemals dafür , dass du nicht gut genug bist, weil du eine Person mit Wert bist, die Glück verdient.